Renés Havregrynspandekager
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Renés Havregrynspandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1110 gram.
Renés Havregrynspandekager indeholder i alt 1626 kalorier / 6803 KJ. Opskriften er for 14 portioner - hvilket svarer til 116 kcal / 486 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Baldursfar
Sådan tilberedes Renés Havregrynspandekager
Mix det hele og steg I olie
Ingredienser der indgår i opskriften (14 portioner)
- Havregryn finvalsede 300 g 1077 kcal / 4506 kj
- Æg(Helle) 200 g 300 kcal / 1255 kj
- Skummet mælk 600 ml 210 kcal / 879 kj
- vanilje sukker 10 g 39 kcal / 163 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6803 kJ / 1626 kcal |
| Fedt | 107,5 g |
| Kulhydrat | 511,7 g |
| Protein | 234,05 g |
| Kost fibre | 60 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 52 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-02-2020, sidst opdateret d. 21-02-2020
Ingen indlæg endnu.