Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Risalamande kaloriefattig 86 kcal pr.100g

I kategorien "Desserter" findes opskriften "Risalamande kaloriefattig 86 kcal pr.100g". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 850 gram.

Risalamande kaloriefattig 86 kcal pr.100g indeholder i alt 728 kalorier / 3044 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 121 kcal / 507 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Risalamande kaloriefattig 86 kcal pr.100g

DETTE SKAL MAN BRUGE ;)

600 g Risengrød (Risengrød lavet i mikroovn 54 kcal pr.100g IKKE OPSKRIFTEN)
200 g Fromage Frais 0,2%
50 g Mandler (smuttet)
2 tsk vaniljesukker

DETTE SKAL MAN GØRE ;)

Fromage Frais 0,2% samt vaniljesukker røres sammen, mens mandlerne hakkes, husk at tage en mandel fra.
Når det er blandet godt sammen hældes det op i risengrøden

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3044 kJ / 728 kcal
Fedt27,85 g
Kulhydrat76,85 g
Protein38,15 g
Kost fibre16,6 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt34 %Højst 30%
Kulhydrat42 %Ca. 60%
Protein21 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-12-2015, sidst opdateret d. 22-12-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.