Risalamande med Cheasy Vanilje Yoghurt
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Risalamande med Cheasy Vanilje Yoghurt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 911 gram.
Risalamande med Cheasy Vanilje Yoghurt indeholder i alt 739 kalorier / 3090 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 185 kcal / 772 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af FruRavn
Sådan tilberedes Risalamande med Cheasy Vanilje Yoghurt
Alle ingredienser blandes
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Cheasy Vanilje Yoghurt 600 g 246 kcal / 1029 kj
-
Cheasy Hytteost 1,5%.
250 g 173 kcal /
722 kj
-
Mandler
40 g 231 kcal /
967 kj
- Chiafrø 20 g 89 kcal / 372 kj
- vaniljepulver urtekran 1 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3090 kJ / 739 kcal |
| Fedt | 31,03 g |
| Kulhydrat | 44,5 g |
| Protein | 67,24 g |
| Kost fibre | 6,28 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-11-2016, sidst opdateret d. 03-09-2017
Ingen indlæg endnu.