Romkugler C
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Romkugler C". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 588 gram.
Romkugler C indeholder i alt 1605 kalorier / 6715 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 201 kcal / 839 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Romkugler C
Blend det
I køleren 1-2 timer
I fryseren 1 time
Smelt chokolade og rul dem i det
Voila
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Dadler friske 200 g 540 kcal / 2259 kj
-
Kikærter i lage (Bon Appetit)
234 g 293 kcal /
1224 kj
- Mørk Chokolade 72% 100 g 589 kcal / 2464 kj
- Havregryn - grovvalset ØGO 30 g 109 kcal / 456 kj
- Kakaopulver 8 g 30 kcal / 128 kj
- Hindbær frosne Rema 1000 10 g 5 kcal / 20 kj
- Kokosmel 4 g 26 kcal / 109 kj
- Hasselnødder 2 g 13 kcal / 55 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6715 kJ / 1605 kcal |
| Fedt | 58,7 g |
| Kulhydrat | 245,262 g |
| Protein | 32,84 g |
| Kost fibre | 19,18 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 60 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-03-2021, sidst opdateret d. 18-04-2021
Ingen indlæg endnu.