SK Pandekager
I kategorien "Desserter" findes opskriften "SK Pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 391 gram.
SK Pandekager indeholder i alt 594 kalorier / 2487 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 30 kcal / 124 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Niebuhr
Sådan tilberedes SK Pandekager
1/2 portion pandekager af pandekageopskrift
Antal portioner henviser til antal pandekager
1 tsk sukker = 6gr
1 tsk vaniliesukker = 6 gr
2 dl skummetmælk = 178 gr
2 æg = 100gr
Stødt kanel 1/2 tsk (kan ikke skrive mindre end 1 gr i opskriften)
3 spsk vand i dejen.
Olie til stegning
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- vaniljesukker 6 g 24 kcal / 102 kj
- Skummetmælk - KløverBlomst 178 g 62 kcal / 261 kj
- Æg Frilandsæg Hedegaard m/l 100 g 150 kcal / 628 kj
- Hvedemel, Amo 100 g 330 kcal / 1381 kj
- Kanel, stødt 1 g 4 kcal / 15 kj
- Sukker, Dansukker 6 g 24 kcal / 100 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2487 kJ / 594 kcal |
| Fedt | 12,208 g |
| Kulhydrat | 93,224 g |
| Protein | 28,27 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.