Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Smothie

I kategorien "Desserter" findes opskriften "Smothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 391 gram.

Smothie indeholder i alt 239 kalorier / 1000 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 119 kcal / 500 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Smothie

Jeg drikker denne smothiee som dessert eller mellemmåltid.
Kog jordbær og hindbær, lidt af kogevandet hældes med i blenderen.
Blend det hele sammen til ensartet masse

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1000 kJ / 239 kcal
Fedt4,35 g
Kulhydrat38,584 g
Protein11,778 g
Kost fibre4,795 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt16 %Højst 30%
Kulhydrat65 %Ca. 60%
Protein20 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-01-2015, sidst opdateret d. 04-01-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.