Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Smothie

I kategorien "Desserter" findes opskriften "Smothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 391 gram. Denne opskrift er oprettet af

Smothie indeholder i alt 239 kalorier / 1000 KJ. Opskriften er for 2 portioner.

Sådan tilberedes Smothie

Jeg drikker denne smothiee som dessert eller mellemmåltid.
Kog jordbær og hindbær, lidt af kogevandet hældes med i blenderen.
Blend det hele sammen til ensartet masse

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi 1000 kJ / 239 kcal
Fedt 4,35 g
Kulhydrat 38,584 g
Protein 11,778 g
Kost fibre 4,795 g
Næringsindhold

Energifordeling

Energi I varen Anbefalet i dagskost
Fedt 16 % Højst 30%
Kulhydrat 65 % Ca. 60%
Protein 20 % Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-01-2015, sidst opdateret d. 04-01-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.