STRACCIATELLA proteinpandekager
I kategorien "Desserter" findes opskriften "STRACCIATELLA proteinpandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 248 gram.
STRACCIATELLA proteinpandekager indeholder i alt 370 kalorier / 1549 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 37 kcal / 155 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af claudiakupf
Sådan tilberedes STRACCIATELLA proteinpandekager
blendes. steges i kokosolien på mellemvarme
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- bananer rå 103 g 84 kcal / 353 kj
- Æggehvider, pasteuriserede, 'DANÆG' 80 g 32 kcal / 134 kj
- Proteinpulver, nutramino vanille 23 g 91 kcal / 381 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- Fiberfin 10 g 24 kcal / 102 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
21 g 76 kcal /
316 kj
- Kokosolie urtekram 6 g 54 kcal / 226 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1549 kJ / 370 kcal |
| Fedt | 9,228 g |
| Kulhydrat | 41,099 g |
| Protein | 28,471 g |
| Kost fibre | 9,748 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-06-2016, sidst opdateret d. 15-06-2016
Ingen indlæg endnu.