Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Sund banankage (Nina)

I kategorien "Desserter" findes opskriften "Sund banankage (Nina)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 558 gram.

Sund banankage (Nina) indeholder i alt 988 kalorier / 4132 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 82 kcal / 344 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Sund banankage (Nina)

Mos 3 små bananer og 100g dadler uden sten, blend havregrynene og bland det hele med alle andre ingredienser. Smelt kokosolie og hæld i. Bages I en bradepande ved 160 g i 45 min. Nydes bedst afkølet

Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4132 kJ / 988 kcal
Fedt179,17 g
Kulhydrat325,41 g
Protein135,395 g
Kost fibre40,36 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt47 %Højst 30%
Kulhydrat38 %Ca. 60%
Protein16 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 16-01-2020, sidst opdateret d. 16-01-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.