Sund roulade
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Sund roulade". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1110 gram.
Sund roulade indeholder i alt 1002 kalorier / 4192 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 125 kcal / 524 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Cordi
Sådan tilberedes Sund roulade
Del æggene.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
-
Æg ,coop m/l
150 g 225 kcal /
941 kj
-
Banan, rå
300 g 243 kcal /
1017 kj
- Natron 10 g 0 kcal / 0 kj
- Hindbær, dybfrost 350 g 189 kcal / 791 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 50 g 195 kcal / 816 kj
- Arla Skyr Karolines køkken 250 g 150 kcal / 628 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4192 kJ / 1002 kcal |
| Fedt | 21,4 g |
| Kulhydrat | 156,05 g |
| Protein | 58,35 g |
| Kost fibre | 20,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-06-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.