Sund squash og guler ?
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Sund squash og guler ?". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1419 gram.
Sund squash og guler ? indeholder i alt 2350 kalorier / 9834 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 196 kcal / 819 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af JulieEmilie1009
Sådan tilberedes Sund squash og guler ?
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Squash 225 g 43 kcal / 179 kj
- Æg ,coop m/l 150 g 225 kcal / 941 kj
-
Laktosefri friskost
200 g 380 kcal /
1590 kj
- Kardemomme, stødt 2 g 8 kcal / 32 kj
- Bagepulver 6 g 10 kcal / 44 kj
- Kanelstang 5 g 13 kcal / 56 kj
- vanilje sukker 10 g 39 kcal / 163 kj
- Hvedemel Rema 1000 150 g 507 kcal / 2121 kj
- Havregryn finvalsede 110 g 395 kcal / 1652 kj
- Solsikkeolie 9 g 80 kcal / 333 kj
- gulerod rå 200 g 72 kcal / 301 kj
- Minimælk 200 ml 72 kcal / 301 kj
- Valnøddekerner 39 g 265 kcal / 1110 kj
- Rosiner 75 g 226 kcal / 945 kj
- Friskpresset appelsinsaft 35 g 16 kcal / 66 kj
- Salt, bordsalt 3 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 9834 kJ / 2350 kcal |
Fedt | 747,53 g |
Kulhydrat | 2935,12 g |
Protein | 635,247 g |
Kost fibre | 277,735 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 32 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-02-2020, sidst opdateret d. 30-11-2020
Ingen indlæg endnu.