Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

sunde glutenfri vafler/pandekager

I kategorien "Desserter" findes opskriften "sunde glutenfri vafler/pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 670 gram.

sunde glutenfri vafler/pandekager indeholder i alt 931 kalorier / 3897 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 233 kcal / 974 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes sunde glutenfri vafler/pandekager

blend det hele.

steg på pande eller lav på vaffeljern

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3897 kJ / 931 kcal
Fedt22,84 g
Kulhydrat115,8 g
Protein50,27 g
Kost fibre33,23 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt22 %Højst 30%
Kulhydrat50 %Ca. 60%
Protein22 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 05-09-2015, sidst opdateret d. 05-09-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.