Sunde pandekager
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Sunde pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1010 gram.
Sunde pandekager indeholder i alt 1663 kalorier / 6956 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 104 kcal / 435 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Anna32
Sådan tilberedes Sunde pandekager
16 stk
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- Finvalsede Havregryn Rema 1000 200 g 718 kcal / 3004 kj
- Hvedemel Rema 1000 100 g 338 kcal / 1414 kj
- Æg 300 g 426 kcal / 1782 kj
-
SkummeMælk
400 ml 140 kcal /
586 kj
-
Sukker, Dansukker, hvidt
10 g 41 kcal /
170 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6956 kJ / 1663 kcal |
| Fedt | 45 g |
| Kulhydrat | 215,2 g |
| Protein | 83 g |
| Kost fibre | 23,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-12-2018, sidst opdateret d. 02-12-2018
Ingen indlæg endnu.