sunde romkugler
I kategorien "Desserter" findes opskriften "sunde romkugler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 620 gram.
sunde romkugler indeholder i alt 2461 kalorier / 10295 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 246 kcal / 1030 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af BabyKate
Sådan tilberedes sunde romkugler
...
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- friske dadler 370 g 1066 kcal / 4458 kj
- mandler 150 g 825 kcal / 3452 kj
- Mørk chokolade 70% 100 g 570 kcal / 2385 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 10295 kJ / 2461 kcal |
Fedt | 103,98 g |
Kulhydrat | 329,6 g |
Protein | 45,9 g |
Kost fibre | 22,2 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 38 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-01-2016, sidst opdateret d. 17-01-2016
Ingen indlæg endnu.