Sunde vafler (Valdemaro)
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Sunde vafler (Valdemaro)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 247 gram.
Sunde vafler (Valdemaro) indeholder i alt 337 kalorier / 1411 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af stepha9
Sådan tilberedes Sunde vafler (Valdemaro)
Banan vafler
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Banan, rå 110 g 98 kcal / 410 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 10 g 33 kcal / 138 kj
- vaniljesukker 3 g 12 kcal / 49 kj
- Havregryn - grovvalset ØGO 1 Deciliter 4 kcal / 15 kj
- Kanel, stødt 3 g 11 kcal / 46 kj
-
Æg ,coop m/l
120 g 180 kcal /
753 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1411 kJ / 337 kcal |
| Fedt | 12,641 g |
| Kulhydrat | 36,59 g |
| Protein | 18,063 g |
| Kost fibre | 2,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-06-2020, sidst opdateret d. 01-07-2020
Ingen indlæg endnu.