Tj Vafler Tina´s
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Tj Vafler Tina´s". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1354 gram.
Tj Vafler Tina´s indeholder i alt 2435 kalorier / 10188 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 304 kcal / 1274 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af TinaKastberg
Sådan tilberedes Tj Vafler Tina´s
pisk det hele sammen i en skål og bag
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 400 g 1320 kcal / 5523 kj
- TJ Æg økologisk 300 g 435 kcal / 1820 kj
-
Kærnemælk - det økologiske mejeri
500 g 170 kcal /
711 kj
- Skyr vanilje 0,2% fedt 100 g 60 kcal / 251 kj
- TJ Rapskimolie 50 ml 450 kcal / 1883 kj
- Natron 2 g 0 kcal / 0 kj
- Salt, bordsalt 2 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10188 kJ / 2435 kcal |
| Fedt | 88,4 g |
| Kulhydrat | 303,2 g |
| Protein | 105,7 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-10-2017, sidst opdateret d. 13-11-2017
Ingen indlæg endnu.