TR Frugtsalat m. skyr
I kategorien "Desserter" findes opskriften "TR Frugtsalat m. skyr". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 230 gram.
TR Frugtsalat m. skyr indeholder i alt 170 kalorier / 712 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Donpepsi
Sådan tilberedes TR Frugtsalat m. skyr
Hak frugt tilsæt skyr, honning og chokolade.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Skyr 0,2% økologisk ( løgismose) 40 g 21 kcal / 87 kj
-
Jordbær, rå
30 g 12 kcal /
50 kj
- Vindruer 30 g 19 kcal / 78 kj
- Kiwi, rå 15 g 9 kcal / 38 kj
- Ananas, rå 30 g 17 kcal / 69 kj
- Mango, rå 30 g 22 kcal / 90 kj
- Blåbær 15 g 8 kcal / 34 kj
-
Æble, uspec., råt
30 g 15 kcal /
64 kj
- premium 70% marabou 6 g 35 kcal / 148 kj
- Akaciehonning 4 g 13 kcal / 54 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 712 kJ / 170 kcal |
| Fedt | 3,875 g |
| Kulhydrat | 29,315 g |
| Protein | 5,435 g |
| Kost fibre | 3,975 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.