vafler, hjerteforening
I kategorien "Desserter" findes opskriften "vafler, hjerteforening". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1506 gram.
vafler, hjerteforening indeholder i alt 3186 kalorier / 13330 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 319 kcal / 1333 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af RaminRimme
Sådan tilberedes vafler, hjerteforening
bland æg, salt, mælk,olie, vanilje sukker. pisk melet i.
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Hvedemel Rema 1000 500 g 1690 kcal / 7071 kj
-
Æg
166 g 237 kcal /
993 kj
-
Minimælk laktosefri Arla
600 g 186 kcal /
778 kj
- Sukker, budget. 200 g 800 kcal / 3347 kj
- Solsikkeolie 24 g 212 kcal / 888 kj
- Vanillepulver 16 g 60 kcal / 252 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 13330 kJ / 3186 kcal |
Fedt | 51,6 g |
Kulhydrat | 578,334 g |
Protein | 93,55 g |
Kost fibre | 18 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 15 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 73 % | Ca. 60% |
Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-08-2016, sidst opdateret d. 02-08-2016
Ingen indlæg endnu.