Vafler low carb
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Vafler low carb". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 595 gram.
Vafler low carb indeholder i alt 1616 kalorier / 6761 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 162 kcal / 676 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af jeppebyrialsen
Sådan tilberedes Vafler low carb
Bland og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
-
Æg ,coop m/l
240 g 360 kcal /
1506 kj
- Creme Fraiche 38 % naturmælk øko 250 g 900 kcal / 3766 kj
- Kokussukker. Urtekram 45 g 180 kcal / 753 kj
- mandelmel 60 g 176 kcal / 736 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6761 kJ / 1616 kcal |
| Fedt | 126,05 g |
| Kulhydrat | 58,8 g |
| Protein | 61,715 g |
| Kost fibre | 20,16 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 70 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-01-2020, sidst opdateret d. 04-01-2020
Ingen indlæg endnu.