Vafler
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Vafler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 955 gram.
Vafler indeholder i alt 1916 kalorier / 8018 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 160 kcal / 668 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af eveyheandersen
Sådan tilberedes Vafler
Rør dejen, bag
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Hvedemel 250 g 850 kcal / 3556 kj
- Sukker, stødt melis (saccharose) 15 g 61 kcal / 254 kj
- Olivenolie 90 g 796 kcal / 3329 kj
- Skummetmælk 0,1% 600 g 210 kcal / 879 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8018 kJ / 1916 kcal |
| Fedt | 94,35 g |
| Kulhydrat | 222,485 g |
| Protein | 46 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.