yoghurt is
I kategorien "Desserter" findes opskriften "yoghurt is". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1600 gram.
yoghurt is indeholder i alt 2070 kalorier / 8661 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 1035 kcal / 4330 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mahi89
Sådan tilberedes yoghurt is
det hele blandes sammen og puttes i form(e) og fryses ned 4-8 timer.
Tages op 10-20 min før servering
anden yoghurt og andre frugter kan også bruges (eks blåbær, hindbær jordbær osv)
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Kondenseret mælk 400 g 1300 kcal / 5439 kj
- Yoggi: Blåbær/Banan 1000 g 600 kcal / 2510 kj
- Banan 200 g 170 kcal / 711 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8661 kJ / 2070 kcal |
| Fedt | 45,6 g |
| Kulhydrat | 344 g |
| Protein | 66,6 g |
| Kost fibre | 5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-03-2015, sidst opdateret d. 20-03-2015
Ingen indlæg endnu.