Avocado greenie
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Avocado greenie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 640 gram.
Avocado greenie indeholder i alt 561 kalorier / 2347 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 94 kcal / 391 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af airos
Sådan tilberedes Avocado greenie
Put ingredienserne i smoothiemaskine
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Avocado, rå
200 g 364 kcal /
1523 kj
-
Gulerødder
100 g 36 kcal /
151 kj
- Chilipeber 20 g 9 kcal / 38 kj
- Æblejuice, Rynkeby 200 ml 80 kcal / 335 kj
- Kiwi, rå 120 g 72 kcal / 301 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2347 kJ / 561 kcal |
| Fedt | 33 g |
| Kulhydrat | 70,42 g |
| Protein | 7,5 g |
| Kost fibre | 16,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-05-2019, sidst opdateret d. 10-05-2019
Ingen indlæg endnu.