banan hindbær milkshake
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "banan hindbær milkshake". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 301 gram.
banan hindbær milkshake indeholder i alt 151 kalorier / 633 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af nitascha
Sådan tilberedes banan hindbær milkshake
½ banan og 50 gr hindbær blændtes sammen med 2 tsk (1 gram) calogran sødemiddel (lidl)
tilsættes 2 dl minimælk
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hindbær, dybfrost 50 g 27 kcal / 113 kj
-
Banan, rå
50 g 41 kcal /
169 kj
-
Minimælk (Harmonie)
200 g 80 kcal /
335 kj
- cologran kaloriefattig sødemiddel 1 g 4 kcal / 16 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 633 kJ / 151 kcal |
| Fedt | 1,85 g |
| Kulhydrat | 25,672 g |
| Protein | 8,368 g |
| Kost fibre | 3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.