banan jordbær smoothie
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "banan jordbær smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 335 gram.
banan jordbær smoothie indeholder i alt 180 kalorier / 751 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Nanna.clausen
Sådan tilberedes banan jordbær smoothie
god smoothie
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
frosne jordbær
200 g 80 kcal /
335 kj
- mini mælk egelykke 15 g 6 kcal / 23 kj
- Skyr , 0,2% Dit Valg 20 g 12 kcal / 50 kj
- bananer rå 100 g 82 kcal / 343 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 751 kJ / 180 kcal |
| Fedt | 2,415 g |
| Kulhydrat | 37,405 g |
| Protein | 6,025 g |
| Kost fibre | 1,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 77 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-06-2016, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.