Banan-jordbær smoothie
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Banan-jordbær smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 600 gram.
Banan-jordbær smoothie indeholder i alt 354 kalorier / 1483 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 177 kcal / 741 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af airos
Sådan tilberedes Banan-jordbær smoothie
bananer
Jordbær
Æblemost
Blendes
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- bananer rå 240 g 197 kcal / 823 kj
- Jordbær 160 g 66 kcal / 274 kj
- Æblemost Økologisk - Ufiltreret 200 g 92 kcal / 385 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1483 kJ / 354 kcal |
| Fedt | 1,88 g |
| Kulhydrat | 81,68 g |
| Protein | 4,44 g |
| Kost fibre | 3,84 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 90 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-08-2018, sidst opdateret d. 02-08-2018
Ingen indlæg endnu.