Honning & blåbær smoothie
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Honning & blåbær smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 650 gram.
Honning & blåbær smoothie indeholder i alt 209 kalorier / 874 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 105 kcal / 437 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af airos
Sådan tilberedes Honning & blåbær smoothie
Blend melon og blåbær med æblemost og isterninger
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Melon Honning 400 g 92 kcal / 385 kj
-
Blåbær, rå
100 g 48 kcal /
201 kj
- Æblemost Økologisk - Ufiltreret 150 g 69 kcal / 289 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 874 kJ / 209 kcal |
| Fedt | 1,05 g |
| Kulhydrat | 64 g |
| Protein | 3,25 g |
| Kost fibre | 2,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 3 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 92 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-07-2018, sidst opdateret d. 28-07-2018
Ingen indlæg endnu.