Jordbær-banan smoothie
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Jordbær-banan smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 510 gram.
Jordbær-banan smoothie indeholder i alt 276 kalorier / 1156 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 138 kcal / 578 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af misswalentin
Sådan tilberedes Jordbær-banan smoothie
Blend det hele. Smag til med ahornsirup
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Jordbær, dybfrost, usukrede 115 g 39 kcal / 164 kj
-
banan pr. 100 g
85 g 72 kcal /
302 kj
- Appelsinjuice 300 ml 138 kcal / 577 kj
- Canadisk Ahornsirup - Princip 10 g 27 kcal / 113 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1156 kJ / 276 kcal |
| Fedt | 0,97 g |
| Kulhydrat | 65,265 g |
| Protein | 3,68 g |
| Kost fibre | 4,115 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 3 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 92 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-05-2013, sidst opdateret d. 23-04-2016
Ingen indlæg endnu.