Jordbærsmootie m. Ingefær
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Jordbærsmootie m. Ingefær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 850 gram.
Jordbærsmootie m. Ingefær indeholder i alt 423 kalorier / 1770 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 106 kcal / 442 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af doskma
Sådan tilberedes Jordbærsmootie m. Ingefær
Jordbærsmootie med banan og ingefær
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
frosne jordbær
300 g 120 kcal /
502 kj
- Appelsinjuice (16 søde) 400 ml 180 kcal / 753 kj
- bananer rå 130 g 107 kcal / 446 kj
- Ingefær, rod, rå 20 g 16 kcal / 69 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1770 kJ / 423 kcal |
| Fedt | 3,95 g |
| Kulhydrat | 91,76 g |
| Protein | 7,45 g |
| Kost fibre | 2,48 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 85 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-01-2019, sidst opdateret d. 05-01-2019
Ingen indlæg endnu.