Kokosmælk
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Kokosmælk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 100 gram.
Kokosmælk indeholder i alt 68 kalorier / 283 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Solvejg22
Sådan tilberedes Kokosmælk
Riv 24 gram copra (tørret kokosnøddeskal), blend det revne copra med 110 gram vand, si gennem et ostelærred.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- kokosmel 10 g 68 kcal / 283 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 90 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 283 kJ / 68 kcal |
| Fedt | 2,39 g |
| Kulhydrat | 6,57 g |
| Protein | 0,64 g |
| Kost fibre | 1,26 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 52 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-12-2017, sidst opdateret d. 14-12-2017
Ingen indlæg endnu.