Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Laktosefri smoothie med banan, jordbær og bær-mix

I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Laktosefri smoothie med banan, jordbær og bær-mix". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 515 gram.

Laktosefri smoothie med banan, jordbær og bær-mix indeholder i alt 231 kalorier / 965 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Laktosefri smoothie med banan, jordbær og bær-mix

1,5dl (ca. 150g) Arla laktosefri Naturel Yoghurt
75g Jordbær
1 banan (ca. 80-100g)
50g bær-mix (brombær, blåbær, hindbær)
1,5dl (ca. 150g) Arla laktosefri minimælk

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi965 kJ / 231 kcal
Fedt4,94 g
Kulhydrat34,9 g
Protein13,965 g
Kost fibre2,965 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt19 %Højst 30%
Kulhydrat58 %Ca. 60%
Protein23 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 10-11-2018, sidst opdateret d. 10-11-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.