midsommersmoothie
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "midsommersmoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 315 gram.
midsommersmoothie indeholder i alt 167 kalorier / 699 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af maxgas
Sådan tilberedes midsommersmoothie
Skrab kødet ud af passionsfrugten med en ske. Kom alle frugterne i en blender og blend et min. Tilsæt mælk og blend igen.
Tip.
Server med en kugle vanilje- og jordbæris i glasset.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Jordbær, dybfrost, usukrede 60 g 20 kcal / 85 kj
- Hindbær, dybfrost 60 g 32 kcal / 136 kj
- Blåbær, frosne, usukrede 25 g 13 kcal / 55 kj
- Passionsfrugt, grenadil, rå 70 g 61 kcal / 255 kj
- Minimælk, Firstprice 0,5% 100 g 40 kcal / 167 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 699 kJ / 167 kcal |
| Fedt | 2,04 g |
| Kulhydrat | 36,47 g |
| Protein | 6,22 g |
| Kost fibre | 11,555 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 77 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.