Min morgenmad
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Min morgenmad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 600 gram.
Min morgenmad indeholder i alt 711 kalorier / 2975 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Tonder-1
Sådan tilberedes Min morgenmad
...
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Banan, rå 150 g 134 kcal / 559 kj
- Jordbær 150 g 62 kcal / 257 kj
- Sødmælksyoghurt 200 g 176 kcal / 736 kj
-
havregryn pr. 100 g
100 g 340 kcal /
1423 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2975 kJ / 711 kcal |
| Fedt | 12,35 g |
| Kulhydrat | 121,2 g |
| Protein | 22,1 g |
| Kost fibre | 13 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 16 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-09-2018, sidst opdateret d. 02-09-2018
Ingen indlæg endnu.