Morgen smoothie - jorbær, banana og ananas
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Morgen smoothie - jorbær, banana og ananas". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 470 gram.
Morgen smoothie - jorbær, banana og ananas indeholder i alt 277 kalorier / 1157 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af eagr
Sådan tilberedes Morgen smoothie - jorbær, banana og ananas
Kom alt i en blender og blend.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Banan 70 g 67 kcal / 278 kj
- Rismælk (naturli´) 200 g 110 kcal / 460 kj
- Irmas økologisk balance jordbær 100 g 45 kcal / 188 kj
- Coop Ananas i stykker - frosne 100 g 55 kcal / 230 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1157 kJ / 277 kcal |
| Fedt | 2,4 g |
| Kulhydrat | 58,6 g |
| Protein | 3,1 g |
| Kost fibre | 3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 87 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-03-2013, sidst opdateret d. 02-11-2014
Ingen indlæg endnu.