Power shake smoothie
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Power shake smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 185 gram.
Power shake smoothie indeholder i alt 106 kalorier / 442 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Nynnehansen
Sådan tilberedes Power shake smoothie
Blend det hele sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Frosne jordbær - frugthaven 50 g 16 kcal / 67 kj
- minimælk økologisk 0,4 50 g 18 kcal / 73 kj
- Banan rå 85 g 72 kcal / 302 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 442 kJ / 106 kcal |
| Fedt | 0,48 g |
| Kulhydrat | 22,25 g |
| Protein | 2,81 g |
| Kost fibre | 2,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 85 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-10-2018, sidst opdateret d. 04-10-2018
Ingen indlæg endnu.