Rababersaft / kompot 1. flaske.
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Rababersaft / kompot 1. flaske.". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1493 gram.
Rababersaft / kompot 1. flaske. indeholder i alt 145 kalorier / 606 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af jegerfie
Sådan tilberedes Rababersaft / kompot 1. flaske.
Rens rababer - og skær dem i mindre stykker.
Kom det hele i en gryde, og lad det koge, til det er mørt. (10-15 min).
Kom det igennem en sigte, og lad det dryppe af.
Kom saften tilbage i gryden, og lad det koge i yderligere 7-10 minutter.
Kommes på flaske, skyllet i atamon.
Lad det køle helt af i køleskabet :)
Rababerkompotten, er lækker på skyr eller som "marmelade" :D Eller i en smoothie :)
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Rababer 400 g 104 kcal / 435 kj
- Æble 60 g 30 kcal / 126 kj
- Citronsaft, friskpresset 30 g 11 kcal / 45 kj
- Vand fra hanen :) 1000 ml 0 kcal / 0 kj
- vaniljestang 3 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 606 kJ / 145 kcal |
Fedt | 9,003 g |
Kulhydrat | 107,563 g |
Protein | 14,3 g |
Kost fibre | 59,6 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 14 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 76 % | Ca. 60% |
Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-05-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.