Riksen banan/choko millshake
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Riksen banan/choko millshake". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 284 gram.
Riksen banan/choko millshake indeholder i alt 175 kalorier / 734 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af riksen1408
Sådan tilberedes Riksen banan/choko millshake
Blend alle ingredienser og nyd ?
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- bananer rå 60 g 49 kcal / 206 kj
- Skyr (øko) løgimose 117 g 66 kcal / 274 kj
- Havremælk 100 ml 34 kcal / 142 kj
- Kakaopulver 7 g 27 kcal / 112 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 734 kJ / 175 kcal |
| Fedt | 1,824 g |
| Kulhydrat | 26,765 g |
| Protein | 12,96 g |
| Kost fibre | 0,96 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-01-2020, sidst opdateret d. 25-01-2020
Ingen indlæg endnu.