Smoothie (gulerod, jordbær, blåbær)
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Smoothie (gulerod, jordbær, blåbær)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 45 gram.
Smoothie (gulerod, jordbær, blåbær) indeholder i alt 19 kalorier / 78 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Smoothie (gulerod, jordbær, blåbær)
.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Gulerod
15 g 7 kcal /
28 kj
-
Jordbær
15 g 6 kcal /
26 kj
-
Blåbær, rå
5 g 2 kcal /
10 kj
- Skummemælk 10 ml 3 kcal / 14 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 78 kJ / 19 kcal |
| Fedt | 0,185 g |
| Kulhydrat | 3,76 g |
| Protein | 0,61 g |
| Kost fibre | 0,77 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 79 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-03-2020, sidst opdateret d. 24-03-2020
Ingen indlæg endnu.