Smoothie Maria
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Smoothie Maria". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 441 gram.
Smoothie Maria indeholder i alt 170 kalorier / 710 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af mahatma
Sådan tilberedes Smoothie Maria
Smoothie
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Spinat, rå 25 g 6 kcal / 26 kj
- Frosset frugtblanding 100 g 45 kcal / 188 kj
- Æggehvider 10 ml 4 kcal / 18 kj
- minimælk økologisk 0,4 100 g 35 kcal / 146 kj
-
Skyr Thise Øko
100 g 60 kcal /
251 kj
-
Postevand
100 ml 0 kcal /
0 kj
- Vaniliesukker 5 g 19 kcal / 79 kj
- sødestof süssli (aldi) 1 g 0 kcal / 1 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 710 kJ / 170 kcal |
Fedt | 3,5 g |
Kulhydrat | 110,118 g |
Protein | 91,2 g |
Kost fibre | 0,95 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 4 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-02-2020, sidst opdateret d. 23-02-2020
Ingen indlæg endnu.