Smoothie med Ananas og banan
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Smoothie med Ananas og banan". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 750 gram.
Smoothie med Ananas og banan indeholder i alt 436 kalorier / 1822 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Dinger
Sådan tilberedes Smoothie med Ananas og banan
ca. 500g frisk Ananas
100g Banan
6-8 isterninger
100g skyr
0,5 dl Minimælk
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Banan, rå
100 g 81 kcal /
339 kj
- Ananas, rå 500 g 275 kcal / 1151 kj
- Skyr 100 g 61 kcal / 255 kj
- Skummetmælk 0.5 % fedt (Minimælk) 50 g 19 kcal / 77 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1822 kJ / 436 kcal |
| Fedt | 2,8 g |
| Kulhydrat | 89,85 g |
| Protein | 16,55 g |
| Kost fibre | 8,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 80 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-04-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.