Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Smoothie med Appelsin, Blåbær og banan

I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Smoothie med Appelsin, Blåbær og banan". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 410 gram.

Smoothie med Appelsin, Blåbær og banan indeholder i alt 232 kalorier / 969 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Smoothie med Appelsin, Blåbær og banan

1/2 appelsin(ca. 80g skrællet appelsin)
1/2 appelsin(kun saften)
50g Frosne Blåbær
1/2 Banan
3-4 isterninger
100g skyr

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi969 kJ / 232 kcal
Fedt1,52 g
Kulhydrat40,85 g
Protein15,21 g
Kost fibre3,63 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt6 %Højst 30%
Kulhydrat69 %Ca. 60%
Protein26 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-04-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.