Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Smoothie med appelsin, blåbær og mandler

I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Smoothie med appelsin, blåbær og mandler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 350 gram.

Smoothie med appelsin, blåbær og mandler indeholder i alt 194 kalorier / 810 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Smoothie med appelsin, blåbær og mandler

1 dl appelsin juice
0,5 dl minimælk
60g Frosne jordbær
40g banan
3-4 isterninger
30g mandler
100g skyr

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi810 kJ / 194 kcal
Fedt0,98 g
Kulhydrat32,77 g
Protein14,51 g
Kost fibre1,54 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt4 %Højst 30%
Kulhydrat66 %Ca. 60%
Protein29 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 14-04-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.