Smoothie med jordbær
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Smoothie med jordbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 335 gram.
Smoothie med jordbær indeholder i alt 147 kalorier / 613 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af anejoe
Sådan tilberedes Smoothie med jordbær
Alle ingredienser blendes sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Jordbær, dybfrost, usukrede 125 g 43 kcal / 178 kj
- Arla Skummetmælk 25 g 9 kcal / 37 kj
- Cheasy A38 neutral 0,1% 175 g 61 kcal / 256 kj
- Valleproteinpulver, urtekram 10 g 34 kcal / 142 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 613 kJ / 147 kcal |
Fedt | 0,525 g |
Kulhydrat | 22,675 g |
Protein | 14,25 g |
Kost fibre | 2,625 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 3 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 60 % | Ca. 60% |
Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.