smoothie med jordbær
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "smoothie med jordbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 330 gram.
smoothie med jordbær indeholder i alt 138 kalorier / 577 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af sannea83
Sådan tilberedes smoothie med jordbær
blend bær og mælk
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Yellow, Frugt til smoothie (Portion 125g) 30 g 24 kcal / 100 kj
- Minimælk fra mælkebøtten ALDI 300 g 114 kcal / 477 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 577 kJ / 138 kcal |
| Fedt | 1,8 g |
| Kulhydrat | 20,1 g |
| Protein | 10,8 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 58 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-11-2012, sidst opdateret d. 31-10-2014
Ingen indlæg endnu.