Smoothie uden mælk, kun med appelsiner.
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Smoothie uden mælk, kun med appelsiner.". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1100 gram.
Smoothie uden mælk, kun med appelsiner. indeholder i alt 726 kalorier / 3038 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 182 kcal / 759 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Lillemenne
Sådan tilberedes Smoothie uden mælk, kun med appelsiner.
Blend!
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- appelsin, rå 400 g 204 kcal / 854 kj
- Cantaloupe Melon 250 g 85 kcal / 356 kj
- Vindruer 150 g 93 kcal / 389 kj
- Honning, øko (Nic). 25 g 85 kcal / 356 kj
- Æble Lotte 150 g 78 kcal / 326 kj
- Hørfrø 25 g 121 kcal / 506 kj
- Hindbær frosne 100 g 60 kcal / 251 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3038 kJ / 726 kcal |
| Fedt | 13,45 g |
| Kulhydrat | 144,8 g |
| Protein | 14,8 g |
| Kost fibre | 14,25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 16 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 76 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-06-2013, sidst opdateret d. 19-05-2015
Ingen indlæg endnu.