Smoothiehindbær
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Smoothiehindbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 305 gram.
Smoothiehindbær indeholder i alt 166 kalorier / 692 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af GitteSC
Sådan tilberedes Smoothiehindbær
Blendt alt sammen
1dl appelsinjuicer
1 dl frossen hindbær
1,5 dl skyr
0,5 stk honning
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- honning 5 g 16 kcal / 67 kj
- Appelsinjuice 100 ml 42 kcal / 176 kj
-
Cheasy Skyr Vanilje 0,2%
150 g 90 kcal /
377 kj
- Coop, Frossen Hindbær 50 g 18 kcal / 73 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 692 kJ / 166 kcal |
| Fedt | 3,95 g |
| Kulhydrat | 79,2 g |
| Protein | 62,51 g |
| Kost fibre | 11,25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-01-2020, sidst opdateret d. 06-01-2020
Ingen indlæg endnu.