Smoothies slott
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Smoothies slott". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 615 gram.
Smoothies slott indeholder i alt 254 kalorier / 1062 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 127 kcal / 531 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af musen211
Sådan tilberedes Smoothies slott
Blendes sammen..
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Jordbær
320 g 131 kcal /
549 kj
- Yoghurt Vanilje 0,1% 255 g 105 kcal / 437 kj
- Appelsinjuice (16 søde) 40 ml 18 kcal / 75 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1062 kJ / 254 kcal |
Fedt | 2,215 g |
Kulhydrat | 44,965 g |
Protein | 12,935 g |
Kost fibre | 4,8 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 8 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 72 % | Ca. 60% |
Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-01-2019, sidst opdateret d. 16-01-2019
Ingen indlæg endnu.