Træningssmoothie
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Træningssmoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 316 gram.
Træningssmoothie indeholder i alt 138 kalorier / 577 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernille85
Sådan tilberedes Træningssmoothie
Blend
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Skummetmælk, Lærkevang 100 g 35 kcal / 146 kj
-
Appelsinjuice (Rema 1000)
100 g 40 kcal /
167 kj
- Jordbær, dybfrost, usukrede 66 g 22 kcal / 94 kj
-
Banan, rå
50 g 41 kcal /
169 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 577 kJ / 138 kcal |
| Fedt | 0,316 g |
| Kulhydrat | 28,806 g |
| Protein | 5,414 g |
| Kost fibre | 3,186 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 2 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 82 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-07-2014, sidst opdateret d. 12-02-2016
Ingen indlæg endnu.