Vand med citron
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Vand med citron". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1065 gram.
Vand med citron indeholder i alt 19 kalorier / 79 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 5 kcal / 20 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Freja2002
Sådan tilberedes Vand med citron
1 liter vand 1/2 dl citron. Evt tag friske citronskiver ned i noget vand.
Hvad er det godt for?
En halv deciliter citronsaft er nok til at dækker dit daglige behov for C-vitamin, der som bekendt styrker kroppens immunforsvar, som beskytter dig mod bakterier og vira.
Citroner er desuden rige på kalium, hvilket er godt for hjernen og nervesystemet.
Citronsaft hjælper på din fordøjelse, ligesom det gavner meget, hvis du har tendens til halsbrand, oppustethed – eller til at bøvse i løbet af dagen.
Saften hjælper med at rense giftstoffer ud af din krop, da citroner er fyldt med antioxidanter, som forbedrer din nyre- og leverfunktion.
Citronsaft modvirker dårlig ånde. Men! Den syrlige saft kan være hård ved emaljen på tænderne, så du skal enten børste, før du drikker det eller vente til en time efter, da du ellers bare smører syren ud i alle mundens hjørner.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 79 kJ / 19 kcal |
| Fedt | 0,195 g |
| Kulhydrat | 6,045 g |
| Protein | 0,715 g |
| Kost fibre | 1,82 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 84 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-06-2018, sidst opdateret d. 07-06-2018
Ingen indlæg endnu.