Anettes Tunfrikadeller
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Anettes Tunfrikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 410 gram.
Anettes Tunfrikadeller indeholder i alt 756 kalorier / 3163 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 252 kcal / 1054 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Nyeboe
Sådan tilberedes Anettes Tunfrikadeller
Bland sammen og Steg som frikadeller
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
-
Tun i olie Rema
280 g 504 kcal /
2109 kj
- Egg 100 g 150 kcal / 628 kj
- Havregryn finvalsede økologiske 30 g 102 kcal / 427 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3163 kJ / 756 kcal |
Fedt | 187,6 g |
Kulhydrat | 175 g |
Protein | 422,4 g |
Kost fibre | 30 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 41 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-02-2020, sidst opdateret d. 07-02-2020
Ingen indlæg endnu.