April seafood
I kategorien "Fisk" findes opskriften "April seafood". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3412 gram.
April seafood indeholder i alt 1562 kalorier / 6535 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 390 kcal / 1634 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kareirtho
Sådan tilberedes April seafood
Svits med hvidløg
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Seafood mix, Nordic 300 g 231 kcal / 967 kj
-
Champignon, rå
400 g 80 kcal /
335 kj
- Rødløg, rå 110 g 46 kcal / 193 kj
- Peberfrugt 279 g 84 kcal / 350 kj
- Kartoffler 603 g 458 kcal / 1917 kj
- rødkål, rå 500 g 150 kcal / 628 kj
- Gulerødder 400 g 144 kcal / 602 kj
- Hakkede tomater 800 g 224 kcal / 937 kj
-
Smør, saltet
20 g 145 kcal /
606 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6535 kJ / 1562 kcal |
| Fedt | 63,174 g |
| Kulhydrat | 484,698 g |
| Protein | 180,04 g |
| Kost fibre | 47,576 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 60 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-04-2021, sidst opdateret d. 09-09-2021
Ingen indlæg endnu.