Chrissers tunsalat
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Chrissers tunsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 512 gram.
Chrissers tunsalat indeholder i alt 886 kalorier / 3707 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 222 kcal / 927 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Chrisfarup
Sådan tilberedes Chrissers tunsalat
bland alke ingredienser sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Mayonnaise salatmesteren
25 g 175 kcal /
732 kj
- Citronsaft, friskpresset 7 g 3 kcal / 11 kj
- Syrnet fløde 9% 180 g 198 kcal / 828 kj
- chillisauce 10 g 20 kcal / 84 kj
- Tun i olie 280 g 487 kcal / 2038 kj
- Forårsløg, rå 10 g 3 kcal / 14 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3707 kJ / 886 kcal |
| Fedt | 60,61 g |
| Kulhydrat | 7,702 g |
| Protein | 72,218 g |
| Kost fibre | 0,26 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 63 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-07-2016, sidst opdateret d. 12-07-2016
Ingen indlæg endnu.